Saúde e nutrição Archive

Quais os cuidados a serem tomados ao usar uma cinta modeladora

Consegui uma cintura fina é um dos sonhos estéticos de muitas mulheres, que recorrem a diversos métodos para obterem resultados. Uma das novas manias fitness é o uso da cinta modeladora, que pode ser vista no corpo de celebridades brasileiras e internacionais como Claudia Raia, Sabrina Sato e Kim Kardashian. O uso dessa cinta promete modelar o corpo em poucos dia e reduzir medidas de …

O que fazer para ganhar massa muscular rapidamente

Quem está em busca da melhor forma física e quer ganhar massa muscular rapidamente geralmente pensa em primeiro lugar na academia, onde pode fazer vários tipos de exercícios na busca pelo corpo perfeito. Estabelecer e seguir com disciplina uma dieta para ganhar massa muscular é tão importante quanto levantar pesos! Muitas pessoas mergulham na musculação com vontade, mas acabam se esquecendo da importância da alimentação …

O que são e para que servem as goji berry

Originária das montanhas do Tibet, na Ásia, a goji berry é a fruta da planta Lycium barbarum e tem sido usada há centenas de anos na medicina tradicional chinesa. Recentemente, o alimento começou a despertar o interesse da ciência ocidental, quando se descobriram suas propriedades nutritivas e seu poder antioxidante. Parecida com uma uva passa vermelha, a Goji Berry é considerado atualmente um “superalimento” dos …